Prvo, prepoznajmo način na koji funkcioniraju vaši zubi.Vaši zubi se sastoje od tri primarna sloja:
Caklina, dentin i pulpa.Caklina je tvrdi vanjski sloj koji štiti vaše zube od oštećenja, a sastoji se uglavnom od kalcijevog fosfata.Dentin je mekši sloj ispod cakline, čini glavninu strukture zuba.Pulpa je unutarnji sloj zuba koji sadrži krvne žile i živce.
Kada jedete slatkiše, šećer stupa u interakciju s određenim bakterijama u vašim ustima, proizvodeći kiseline koje demineraliziraju caklinu.U procesu poznatom kao demineralizacija, te kiseline skidaju esencijalne minerale sa cakline vaših zuba.Nakon što je caklina oslabljena, vaši su zubi vrlo osjetljivi na karijes, što može dovesti do boli.Osjetljivost, karijes i na kraju gubitak zuba ako se ne liječi.
Osim što uzrokuju karijes, slatkiši također mogu dovesti do gingivitisa, što je upala desni zbog nakupljanja plaka.Plak je ljepljivi sloj bakterija koji se stvara na vašim zubima kada jedete slatkiše, hraneći bakterije plaka i uzrokujući njihov rast.
Nekoliko savjeta za izbjegavanje utjecaja šećera na dječje zube
1. Pijte puno vode
Voda pomaže u sprječavanju karijesa ispiranjem štetnih kiselina i bakterija koje napadaju zube.Izbjegavajte slatke napitke poput gaziranih sokova, sportskih pića i voda s okusom.Šećer iz ovih pića također može obložiti zube vašeg djeteta i dovesti do karijesa.
2. Četkajte i čistite koncem prije spavanja
Američka stomatološka udruga preporučuje
četkanje (www.puretoothbrush.com) pune dvije minute najmanje dva puta dnevno kako biste spriječili karijes. Kina Tvornica i proizvođači dječjih četkica za zube s iznimno mekim najlonskim vlaknima |Chenjie (puretoothbrush.com)
3. Ograničite unos na više od 25-35 grama dodanog šećera dnevno.
4. Posjetite stomatologa najmanje dva puta godišnje.
Ažurirani videozapis: https://youtube.com/shorts/AAojpcnrjQM?feature=share
Vrijeme objave: 8. prosinca 2022