Oslikava li zdravlje vaših usta stvarno stanje vašeg tijela? Naravno, loše oralno zdravlje može ukazivati na već postojeće zdravstvene probleme u budućnosti.Stomatolog može prepoznati znakove bolesti iz vaših oralnih stanja.Istraživanje u Nacionalnom stomatološkom centru u Singapuru pokazalo je da upala uzrokovana oralnim bakterijama može povezati probleme sa zubima s drugim kroničnim stanjima kao što su dijabetes i bolesti srca.
Od čega se sastoje naši zubi?Vanjski sloj zuba sastoji se uglavnom od mineralnih iona kao što su kalcij, fosfat i nešto fluorida.U zdravim zubima postoji ravnoteža mineralnih iona između površine zuba, okolne sline i oralnog okoliša.Kada postoji neravnoteža ova 3 elementa, to može dovesti do karijesa.
Kako do svjetlucavih zuba?
1. Četkajte i čistite zube koncem dva puta dnevno, a također operite i jezik.
2. Smanjite slatku i kiselu hranu jer potiču rast bakterija i snižavaju pH oralne okoline.To rezultira erozijom zuba i karijesom.
3. Vaša slina sprječava gubitak minerala u zubima.Izbjegavajte često grickanje jer remeti rad sline i potiče štetnu kiselost u ustima.
4. Pijte dovoljno vode kako biste održali količinu i kvalitetu sline kako biste očuvali njezinu zaštitnu funkciju.
5. Smanjite unos alkohola.Alkohol nagriza caklinu s vanjske strane zuba, što dovodi do erozije i rizika od karijesa.
6. Prestanite pušiti!To povećava rizik od bolesti desni, problema s disanjem i raka pluća.
7. Dobijte bjelji osmijeh.Smanjite kavu, čaj, pušenje, vino jer oni uzrokuju mrlje na zubima.
8. Idite na redoviti stomatološki pregled svakih 6 mjeseci.
Vrijeme objave: 19. svibnja 2023