Kako koristiti strugač za jezik?

I strugalo za jezik i četkica za zube mogu eliminirati bakterije na jeziku, ali većina je studija otkrila da je korištenje strugala za jezik učinkovitije od korištenja četkice za zube.

Jezik ima najviše bakterija u usporedbi s drugim dijelovima usta.Međutim, većina ljudi ne odvoji vremena za čišćenje jezika.Čišćenje jezika pomoći će vam da izbjegnete karijes, loš zadah i još mnogo toga.

Odaberite instrument za struganje jezika.Može biti savijen na pola čineći oblik slova V ili imati ručku sa zaobljenim rubom na vrhu.

Kako koristiti strugač za jezik za čišćenje jezika:

1. Isplazite jezik što više možete. Postavite strugalo za jezik prema stražnjoj strani jezika.

2. Pritisnite strugač na svoj jezik i pomičite ga prema prednjem dijelu jezika dok vršite pritisak.

3. Pustite strugač za jezik pod toplom vodom kako biste očistili sve ostatke i bakterije s uređaja.Ispljunite sav višak sline koji se mogao nakupiti tijekom struganja jezikom.

4. Ponovite korake 2 do 5 još nekoliko puta.Po potrebi prilagodite položaj strugala za jezik i pritisak koji na njega primjenjujete kako biste spriječili refleks grčanja.

5.očistite strugač za jezik i spremite ga za sljedeću upotrebu.Jezik možete strugati jednom ili dva puta dnevno.Ako se zagrcnete tijekom postupka, možete ostrugati jezik prije doručka kako biste izbjegli povraćanje.

Ažuriranje videozapisa:https://youtube.com/shorts/H1vlLf05fQw?feature=share