Limun, naranča, marakuje, kivi, zelena jabuka, ananas.Sve takve kisele namirnice ne mogu se umiješati u smoothieje, a ta kiselina može istrošiti zubnu caklinu otapanjem mineralne strukture zuba.
Konzumiranje smoothieja 4-5 puta tjedno ili više može ugroziti vaše zube – osobito ako se konzumira sam ili između obroka.
Sada napravimo smoothie savršen za ljeto.Prvo ću uzeti u obzir manje kiselu hranu poput špinata i banana, zatim ću dodati puferirane sastojke poput jogurta, mlijeka ili zamjene za mlijeko.Zatim bih uživao sa slamkom kako bih smanjio kontakt smoothieja sa zubima, dok bih ga pio uz obrok da ublažim kiselost.
Ne perem zube odmah nakon što popijem smoothie, što bi povećalo trošenje zuba, dopuštajući kiselini da prodre dublje i istroši više površine zuba.
shvaćate liPokušajmo sada!
Vrijeme objave: 10. kolovoza 2022