Kako postići zdrave navike oralnog zdravlja?

Kada je riječ o vašem zdravlju, održavanje čvrstih navika oralnog zdravlja igra važnu ulogu u vašem općem blagostanju, bilo da jedete obrok nasmiješeni za fotografiju ili samo živite svoj svakodnevni život.

Ali kako postići zdrave navike oralnog zdravlja?

Prvo, moramo razumjeti i koristiti resurse oralnog zdravlja kako bismo donosili informirane odluke o oralnom zdravlju.Jedan od najboljih resursa koji možemo koristiti za donošenje informiranih odluka o oralnoj zdravstvenoj skrbi je putem vašeg lokalnog pružatelja usluga oralnog zdravlja, također poznatog kao vaš lokalni stomatolog.Stomatološke klinike nude brojne usluge koje su posebno osmišljene za poboljšanje vašeg oralnog zdravlja.

Također vam mogu dati neke općenite informacije o tome kako da vaši zubi izgledaju izvrsno kod kuće.Srećom, postoje stvari koje možete učiniti kod kuće kako bi vaši zubi izgledali što je moguće zdravije prije sljedećeg posjeta stomatologu.

Evo nekih stvari koje stomatolozi preporučuju.Prvo, trebate prati zube dva puta dnevno pastom za zube s fluorom, pranje zubi dva puta dnevno smanjuje rizik od gingivitisa karijesa i parodontitisa gingivitis je oticanje i iritacija desni, a parodontitis su infekcije desni koje mogu rezultirati gubitkom zuba .Trebali biste četkati cijela usta dvije minute pastom za zube s fluorom.

Zatim morate svaki dan čistiti između zuba.Pravilno čišćenje zubnim koncem važna je tehnika za uklanjanje nakupljenog plaka između zubi.Nakupljanje plaka može imati posljedice na vaše zube i zdravlje.Može oštetiti vaše zube uzrokovati karijes čak i dovesti do gubitka zuba.Važno je redovito čistiti zube koncem i pravilnom tehnikom kako biste izbjegli ove simptome.Imajte na umu da konac za konac najbolje funkcionira korištenjem zubnog konca za vodu ili drugih uređaja koji neće biti učinkoviti u uklanjanju nakupljenog plaka.

Kina Dječja četkica za zube s atraktivnim logotipom u obliku životinje s mekim čekinjama i prilagođenim logotipom njemačkog dizajna s tvornicom i proizvođačima BRC CE |Chenjie (puretoothbrush.com)

Najvažnije je da trebate održavati odlične životne navike i navike dobrog zdravlja.Na primjer, možete ograničiti slatka pića i grickalice u svojoj prehrani.Istraživanja su pokazala da povećani unos šećera dovodi do povećanog rizika od karijesa i parodontne bolesti.

Tjedni video: https://youtu.be/-zeE3wLrUeQ?si=nu-fOTCWE9aOIBSq